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Posts Tagged ‘fruttariano’

oggi ho bevuto circa un litro di centrifugato di clementine

3 pere

50 gr di riso con pomodoro pelato

una banana

30 gr di crostini con tanto passato di verdure

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Ci siamo. Sento che è arrivato il momento di intensificare le porzioni di frutta. Frutta che prepari un breve digiuno.

Oggi ho mangiato pasta con cime di rapa, lenticchie e finocchi in insalata.

pomeriggio e stasera solo frutta.

domani solo frutta e qualche insalata.

Anche se il tempo non è dei migliori, se non piove, cercherò di uscire a piedi, e respirare un po’ d’aria fresca.

Vi terrò aggiornati.

 

 

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Faccio una  premessa. La gente che si ferma al superficiale è STUPIDA. Chi è intelligente approfondisce gli argomenti. Stop. Fine della storia. A chi non piace questo modo di pensare…mi spiace. Il mondo se ne farà una ragione.

Ma andiamo a noi.

in tarda mattinata ho mangiato 4 banane, forse 5, la spremuta di una arancia e una mela…e ho saltato il pranzo, visto che mi sentivo pienissima

Poi sono andata in palestra. La mia (d)istruttrice mi ha cambiato il programma e invece di fare 80 minuti lenti ne faccio 30 di cui un paio in corsetta. Morta. Finisco ko. Sudata. Puzzolente. E ko!

Tornando ho fatto fuori un paio di mandaranci…ma non sono soddisfatta. Ne voglio ancora!!!! Dopo la doccia di certo ne mangerò altri.

La cena sarà un po’ più corposa. Oggi ho comprato del cavolfiore che ho bollito e che metterò in forno con della veg besciamella…na robettina leggera, da mangiare con pane ai cinque cereali fatto da me e delle verdure col pomodoro

Se non mi scoccia troppo faccio qualche foto..ma so già che non le farò!

a domani!

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