Oggi giornata stancante, ma emozionante…ho incontrato persone care che non vedevo da qualche mese e mi sono emozionata per il loro sempre travolgente affetto nei miei confronti …
Oggi mi sono resa conto di quanto sia bello e importante costruire rapporti semplici, sinceri, leali. A distanza di anni scopro che quella tal persona si sente legata a me e mi stima perchè un giorno sperduto nei ricordi le ho prestato gli appunti senza neanche che me li chiedesse, o le ho fatto un bel sorriso…bisogna riscoprire i rapporti. E’ davvero la chiave di una vita felice.
Ma andiamo al tasto dolente…la mia alimentazione :-[
stamattina digiuno 🙂
a pranzo ho mangiato riso con melanzane grigliate, pomodori, mandorle e sesamo (lo so che è un pastrocchio…)
pomeriggio, mea culpa, granita al caffè…non prendo caffè ma al gelato e alla granita non sempre resisto.
cena: 3 pesche.
Mangio pochino…ma non riesco sempre ad ingozzarmi. Adesso ho un leggero languore, ma non ho la forza fisica per alzarmi e andare in cucina (anche perchè potrebbe essere pericoloso). Bevo un sorso d’acqua e amen. Domani è un altro giorno.
In tutto questo inizio a trarre giovamento dalle camminate mattutine. Basta poco per ri-attivare mente e corpo. Vorrei anche iniziare con i 5 Tibetani perchè, dicono, sia salutare 😉
La mia bella invece, mentre io mi dedico alla vita sana, mangia male e tanto…non ha controllo sulla sua alimentazione…e vive troppo distante da me per poterla aiutare praticamente….
Alla prossima
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